Tag: Bowling

Manfaat Olahraga Bowling Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat Olahraga Bowling Untuk Kesehatan Tubuh KitaManfaat Olahraga Bowling Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat Olahraga Bowling – Bowling merupakan salah satu olahraga yang terkesan cukup santai namun tetap seru ketika dimainkan. Di Indonesia sendiri olahraga bowling belum terlalu banyak dikenal oleh masyarakat. Mungkin hal ini diakarenakan tempat penyelenggaraannya yang cukup sulit untuk ditemukan dan hanya ada di beberapa pusat perbelanjaan besar. Selain itu faktor biaya juga menjadi alasan lain kenapa permainan ini tidak terlalu diminati oleh masyarakat Indonesia.

Inti dari permainan bowling sebenarnya cukup simple , kalian hanya perlu menggelindingkan bola bowling di sepanjang jalur khusus untuk menjatuhkan sepuluh pin bowling yang disusun berbentuk segitiga di ujung jalur. Jika pemain bisa menjatuhkan seluruh pin , maka disebut Strike. Jika tidak , kalian akan diberikan kesempatan lainnya. Jika percobaan kedua kalian berhasil menjatuhkan semuanya , maka disebut Spare. Namun jika ternyata masih ada pin yang tersisa , maka akan disebut open frame (missed).

Kelebihan dari olahraga bowling ternyata tidak hanya terletak pada cara bermainnya saja yang sangat menyenangkan , namun olahraga bowling juga memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Mau tau apa saja manfaat tersebut ? Yuk langsung saja kita simak manfaat olahraga bowling berikut ini.

Membakar Kalori

Sama seperti olahraga lainnya , olahraga bowling juga mengharuskan para pemainnya untuk bergerak aktif. Dalam permainan ini ada beberapa gerakan yang harus dilakukan oleh para pemainnya seperti membungkuk , mengangkat bola hingga berlari. Pemain yang sering melakukan gerakan slot online seperti ini tentu bisa membakar kalori di dalam tubuh mereka sehingga secara tidak langsung permainan ini bisa menurunkan berat badan si pemain.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Segala gerakan yang dilakukan dalam permainan bola bowling telah terbukti mampu membantu kerja otot jantung. Selain itu adrenalin ditimbulkan ketika bermain bowling bisa membantu meingkatkan denyut jantung. Maka dari itu permainan bowling sangat baik untuk kesehatan jantung.

Menurunkan Tekanan Darah

Seperti yang kita ketahui tekanan darah yang tinggi mampu membuat seseorang mengalami banyak gangguan penyakit dalam tubuhnya. Jika kalian termasuk salah satunya , bermain bowling bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasinya.

Meningkatkan Kordinasi Mata Dan Tangan

Permainan bowling yang mengharuskan kalian menggelindingkan bola untuk menjatuhkan seluruh pin bowling sangat membutuhkan koordinasi tangan dan mata yang baik. Kondisi seperti ini secara tidak langsung memancing kewaspadaan mental, konsentrasi, dan strategi taktik. Alasan ini yang akhirnya menjadikan permainan bowling menjadi olahraga yang baik untuk mempertajam kemampuan motorik dan kreativitas.

Melatih Dan Memperkuat Otot

Perlu kalian ketahui , bola bowling pada umumnya memiliki ukuran sekitar 3 hingga 7 kg. Nah bola ini yang nantinya akan diangkat dan diayunkan ke depan untuk melempar bola tersebut untuk mengenai susunan pin bowling yang ada. Dalam proses ini , terjadi peregangan otot, ligamen, dan sendi di tangan sehingga dapat meningkatkan otot si pemain.